魔芋，可以经常吃吗？

很多食物都有着各种营养，并且人吃了之后还有预防疾病的作用，就如魔芋一样，它也有很多好处。可是能不能经常吃呢？下面告诉你魔芋能经常吃吗。

一、魔芋能经常吃吗
任何食物都是一样，吃得太多总是不好的，一定要控制好食用的量才能对身体起到好的作用。下面列举几个常吃魔芋的好处：

1、排毒
  其丰富的植物纤维素，帮助活跃肠道功能，加快排泄体内有害毒素，预防和减少肠道系统疾病病变发生率。

2、降低胆固醇
  魔芋葡甘聚糖能有效抑制小肠对胆固醇、胆汁酸等脂肪分解物质的吸收，促进脂肪排出体外，降低血清中甘油三酯和胆固醇总量。

3、洁胃
  大量可溶性植物纤维促进胃肠蠕动，可减少有害物质在胃肠、胆襄中的滞留时间，有效地保护胃粘膜，清洁胃壁。

4、通便减肥
魔芋不仅味道鲜美，口感宜人，而且有减肥健身和治病抗癌等功效。因此近年来风靡全球，并被人们誉为魔力食品。

5、提高免疫力，防治肿瘤和癌症
芋能提高机体的免疫力，所含的甘露糖酐对癌细胞代谢有干扰作用，所含的优良膳食纤维能刺激机体，产生一种杀灭癌细胞的物质。药敏试验对贲门癌和结肠癌细胞敏感，具有化痰软坚和散肿解毒的作用，主治肿块、痰核、瘰疬等症，能够防治癌瘤。

6、预防动脉硬化、防治心脑血管疾病
魔芋性味辛温，有推动血行和防止瘀肿的作用。魔芋所含的粘液蛋白能减少体内胆固醇的积累，预防动脉硬化和防治心脑血管疾病。所以魔芋被称为胃肠清道夫。

7、糖尿病患者理想食品
   魔芋还含有可溶性膳食纤维，这种纤维对抑制餐后血糖升高很有效，因而魔芋精粉及其制品都是糖尿病患者的理想降糖食品。应用后可减轻胰岛负担。